建议健康减肥，用利于身体健康的方式来塑造体型，不要通过推移脂肪来使体形完美，长期穿体形会得到很好的改善。同时因为塑身衣对身体有一个束缚的作用，从而帮女性控制食欲，达到瘦身的效果。身材不好想要减肥的女性都应该选择正确的减肥方式，一些束身衣会压迫自己的身体器官，那样对身体是不好的。肥胖的人应该首先控制自己的饮食，不能吃太多油大的东西，其次就是要多多运动，不能久坐不起，少吃那些热量高的东西。