体内的湿气太重了，体内湿气重的时候，是会伤到脾胃的。湿气重的时候，肠道的菌群可能会失调，其中有益的菌群会减少，肠道可能会有缺水的情况。因此，湿气重的人，平时排便的时候，大便可能会先是干硬的，之后变得软黏，总是有排不干净的感觉。如果你体内湿气较重，自己要注意积极祛湿。