想要恢复子宫首先就要把恶露等垃圾排净，女人分娩后，子宫蜕膜和附着物会开始脱落，里面伴有血液，坏死蜕膜等组织，人体排异功能让这些残留从阴道流出体外，这就被称为恶露。那么除恶露最常用的就是月子水，月子水中会包括艾叶、益母草、老姜、红糖等成分，一般是用水煎服，或者加适量黄酒煎服，有活血化瘀、去寒气的功效，医学上还用于治疗产后子宫复旧不良，产后宫缩疼痛及恶露不尽的妈妈。