如果出现这个症状的话是比较危险的，因为很有可能是肾病，或者心脏病导致的，这个时候就要注意了，建议去医院做个检查，平时要避免久坐久站，经常活动下肢，并注意经常上抬两下胶。保持乐观情绪，长期坚持适当锻炼，如散步、慢跑、健身器械锻炼等，以增强体质，提高适应能力。