很多女性都会有痛经的现象，但是想要调整好一定要用对方法才行，从中医理论来说痛经多是由于气血运行不畅引起，常见的分型气滞血瘀或寒凝经脉。建议可以服用千金益母颗粒，可以起到活血调经，行气止痛的功效。一般在月经来前三到五天开始服用，连续服用七天，调理三个月经周期。当然经期也要注意休息保暖的，不能吃一些辛辣刺激生冷寒笥的食物，也不能剧烈运动的，经期禁止性生活。