早上起床发现鼻孔有血丝，不必过于担心，没事儿的，鼻腔血管破裂性流血并不需要特别治疗。鼻子出血与肺热有关系，在生活上尽量避免导致肺热的情形发生。要少喝酒，少吃辛辣的食物，少吃一切可能生热的食物。相反，可以多吃一些如苦瓜、绿豆汤、西瓜、冷饮等清热降火的食物。可以取冬桑叶3克，加上白茅根和麦冬，再适当加一些甘草，用来泡水喝，可以达到清热降火的目的。