孕妇在吃完饭之后可以稍微的活动一下，要对腿部进行按摩，这样可以有效消除脚肿的现象。在正常情况下，非疾病因素导致的脚肿中，孕妇可在饮食方面多注意一下，减少盐的摄入量，尽量少吃盐和酱油，少吃咸菜类食品。其实怀孕的时候脚肿都是比较常见的现象，所以孕妈妈不用太过于担心，注意饮食，鞋子要合脚就可以。