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男孩子14岁怎么长高
病情描述:
我儿子现在14岁,感觉比同龄的小孩要矮一些,想问下男孩子14岁怎么长高呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 王玉玮 主任医师 山东大学齐鲁医院 2019-05-09 19:18
    男孩子14岁想要长高首先要做一个骨龄的检查,明确具体长高的空间。如果骨龄片检查提示,骨骺线已经闭合,则再长高的可能性不大;如果骨龄片提示,骨骺线还没有闭合,则还可以继续长高。具体长高的方法主要包括以下几个方面:1、平时要合理搭配饮食,不要偏食,要保证足够的饮食营养,以供生长发育的需要。2、要合理的安排作息时间,保证足够的睡眠,尤其晚上11点以后,是生长激素分泌的高峰时期,需要尽量的不要熬夜。3、适当的体育锻炼,比如跳绳、打篮球,都是有利于长高的。
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