这种症状有可能是消化不良或者肠胃炎，也不排除可能是怀孕了。首先要改变不良生活习惯及饮食习惯。如果确定没有怀孕，可以服用健胃消食片进行治疗，平时多吃蔬菜及水果等，尽量减少油腻、辛辣的食物摄入。吃多样化的食物，确保营养均衡，戒烟酒、注意休息、不要熬夜，保持足够的睡眠。