更年期以后，女性体内的性激素开始减少，内分泌会出现失调的症状，不过是正常的，这时不要熬夜，在饮食上也要多吃富含维生素以及胶原蛋白的食物，还要定期去角质，做好皮肤的保湿工作，外出的时候也要注意进行防晒，平时皮肤受到紫外线长期的照射，导致色素沉着。