注意休息，长时间用眼对眼睛的危害是很大的,自己看电视时间长了眼睛就会特别涩,特别干,有时候也有头疼,眼睛疼的状况,看东西也很模糊,长时间操作电脑,或看电视后常会有眼睛疲劳,干涩,发痒,灼痛,畏光等问题出现,令办公室一族防不胜防要有效地预防干眼病,最好的办法是养成多眨眼的习惯专业人士认为,干眼病是一种压力型病症,问题出在眼睛长时间盯着一个方向看因此避免眼睛疲劳的最好方法是适当休息。