怀孕期间中期尤其是晚期采取左侧卧睡觉可以让胎盘血供给更加的充分，对胎儿和孕妇都稍微好一些的，不过具体的睡姿还是以孕妇的实际舒适程度来决定如何睡觉，可以多换换位置，一个姿势睡觉也累的。怀孕期间营养方面也需要均衡，荤素搭配。不吃生冷，辛辣的食物。