自然疗法首先应该保持心情舒畅，心情愉快，才能代谢正常，激素水平才能够达到稳定的状态，其次，注重卫生，勤换内裤，注重阴部清洁，注意保暖，不要过度劳累，饮食方面注意忌食生冷，少吃刺激性食物，不吃辛辣食品，多吃新鲜蔬菜水果，平时多喝热水，多吃粗粮，保证大便通畅。