宝宝可以一分子酪蛋白钙补充钙质，但是如果没有缺钙的情况最好不要吃宝宝如果没有缺钙的症状是不需要补钙的，如果是 母乳喂养 宝妈平时要多吃含钙的食物， 牛奶 和奶制品、豆制品、鱼、蛋类、绿叶蔬菜、坚果、芝麻、海带、紫菜、坚果等等这些食物补钙，宝宝通过乳汁摄取钙，而且必须要补充鱼肝油促进 钙吸收 。平时多带宝宝出去晒太阳有助于钙吸收，如果缺钙严重可以吃钙片，钙片最好是晚上睡觉的前两个小时吃吸收最好，可以吃伊分子酪蛋白钙好吸收。