大便不成型可能是由于肠炎、饮食不洁、消化不良、肠胃功能紊乱等疾病引起。患者应一日三餐定时定量、不要吃的过饱，尤其是晚饭；少吃辛辣、生冷、过干、过硬、油腻及产气多的食物；多吃蔬菜水果和易消化的食物；平时生活作息要规律，保证充足的睡眠，戒烟戒酒，多做户外运动，增强体质；如患者症状加重，应及时去医院检查便常规，根据医生指导，规范用药。

大便不成形都是因为脾胃虚弱，运化功能低下，运化不及，出现便溏，甚至泄泻的症状。首先，要在饮食上调节，避免辛辣刺激的食物和油腻过凉的食物，以免加重脾胃的负担，导致脾胃运化不及。可以多喝小米粥温养脾胃，饭量少食多餐，减轻脾胃负担。其次，可以用一些补脾益胃的中药，补中益气汤配合四君子汤，或小建中汤来促进脾胃的运化。