中医认为月经期间不宜洗头，会造成血液集中，循环受到影响，影响子宫血液循环，使子宫内的血液无法顺利排除干净，容易造成经血量的减少或经痛。选择在中午的时候，熬一锅姜水，放凉至合适的温度，洗头，洗完头之后要及时用电吹风吹干而不是阴干。洗完之后不要接触冷风，千万不要湿着头发就外出。