如果乳房胀正持续时间较长的话，建议你还是要到医院做个B超，看看是不是乳腺增生引起的。乳腺增生是女性常见疾病，多由工作压力大，情绪不稳定，如生气，郁闷等，还与激素水平，饮食有密切关系，建议保持良好情绪状态，少生气，口服乳消癖，VE，逍遥丸，持续20天，三个月后复查。