来月经的时候有黑色血块应该和受凉有关，一定要注意。可能是内分泌异常引起的血液瘀滞或者寒凉引起的。要养成良好的生活习惯。养成良好的生活习惯，避免内分泌失调，主要从饮食、运动上入手；要养成良好的饮食习惯，多喝水；同时多参加、各种运动锻炼，加强体质；还要有科学的生活规律，不要经常熬夜；还要保证注意休息、充足睡眠；避免过度劳累与激动，保持精神愉快；预防感染。