在来月经的时候大家一定要记得在早上起床的时候和尽快的去喝一杯温开水，因为喝一杯温开水不仅可以暖胃，也是可以达到快速减肥的一个秘诀，而且这个时候大家一定要多多通过信息的方式去调理，就应该要吃的比较清淡。减肥茶神马的千万不要去喝，也不要剧烈运动。