考虑是由于感情的上的不顺导致的恼怒烦闷，出现肝气郁滞，肝郁化火。睡前尽量不要吃浓茶咖啡等亢奋等物质，长期使用安眠药会导致依赖，不用药就会睡不着，所以尽量少用，能不用就不用。或者可以使用体魄金中药助眠枕，相对于药物来说，药枕的作用更好。