心理治疗主要应用于社会因素明显的抑郁症患者，并与药物治疗相结合。常见的心理治疗方法包括认知行为治疗、人际治疗、支持性心理治疗、婚姻和家庭治疗以及人际治疗。你可以选择在业余时间打篮球，和朋友聊天，改变发型，改变着装风格，等等。获得一些新鲜的元素，让你的生活充满变化，这样你就不会感到无聊。