体质差经常感冒的人，平时一定要注意好自己的保暖工作，而且要进行高强度的锻炼，并且在流感期间一定要注意，避免与患者密切接触，尽量不出入或少出入人群密集的公共场所，注意居室通风，必要的时候出门可以带一些口罩进行防护，减少病菌的感染。