胃肠功能不好可以口服乳酸菌素片缓解症状，饭后顺时针按摩腹部，利于食物的消化与吸收。平常少吃油炸食物，这类食物不容易消化，会加重胃肠道负担。多注意饮食搭配，注意三餐的规律。吃饭时细嚼慢咽。养成良好的饮食习惯，注意腹部的保暖，保持良好的心情。