很多因素都会导致舌头发干，如缺水、糖尿病、口腔呼吸不好、生活环境湿度过少等。保持正常起居生活，要清淡饮食，多吃含VC丰富的蔬菜水果，尤其要多吃西红柿，苹果，不要吃太多辛辣味重的食物，如辣椒等干燥食品，多吃蔬菜，注意多饮白开水，晚上的时候少喝点，早上起来的时候也喝点。