青少年长白头发的原因有很多。造成青少年白头发也有可能是血热，肾气虚弱，气血衰弱所致，也可能跟我们平时精神或工作压力过大等有一定关系的。建议首先调整心态，舒缓紧张情绪，在平时的饮食中注意多食用一些补肾补血的食物，来缓解少年白头发的症状，一般这种少年白头发是没有遗传特性的。