痛经的原因是月经期间子宫内膜前列腺素含量增加，这是由子宫收缩刺激引起的，它还与精神和神经因素有关，患有原发性痛经的女孩通常每次来月经都会有痛经，自己可以在月经前几天做准备，吃一些新鲜菠萝或菠萝汁可以缓解月经痛，月经期间，自己可以喝红糖姜水，热水袋可以温暖子宫和卵巢，缓解疼痛。