母乳如果不足的妈咪们，可以用热敷按摩乳房的方法来促进乳汁的分泌。当我们热敷或者是按摩乳房的时候，乳腺管会更加通畅，从而分泌出更多的乳汁。每日坚持用热毛巾敷乳房，并充分按摩，然后再进行母乳喂养，奶水就会充足很多。妈咪们应尽早地让宝宝来吸吮乳头，这样可以促进乳汁的分泌。在宝宝出生后的一段时间里，妈咪就会自然分泌乳汁，初乳实际上是最有营养的，所以，妈咪们切不可把初乳挤掉，应让宝宝吸收。妈咪的乳汁会随着宝宝的食量而调整，所以，让宝宝多多吸吮，妈咪的乳汁会分泌得更多。