晚上奶水太多时，可以买防溢乳垫，这样就能避免内衣被浸湿。再者，如果晚上奶水太涨，可以挤掉一些，可以把母乳打包好放在冰箱，宝宝需要时直接喝。如果奶水实在太多，可以去药店配点回奶药，如大麦、山楂都具有回奶效果。平时不要喝太多的水，涨奶时可以先热敷一下再挤。可以用吸奶器吸出来，再用奶瓶喂给宝宝吃，宝宝吸吮次数减少，奶水就会慢慢变少的。