在怀孕之后，出现情绪上的变化，主要是由于孕妇在怀孕之后，激素水平发生了很大改变，因此也会带来情绪上的变化。情绪的控制还是要靠你自我调节，多跟别人交流交流，多去想些高兴的事儿，多去户外走动走动，不要自寻烦恼。做些运动。在附近的游泳池轻柔地游游泳，享受一下漂起来的乐趣。