慢性咽炎的起因涉及多个方面，平时一定注意预防，这样对咽炎是很有帮助的。要保持鼻腔通畅，凡有病变导致鼻涕后流或鼻腔堵塞者，均应积极治疗。不喝或少喝饮料、少吃辛辣厚味，以减少对咽部的刺激；进食后及时刷牙漱口，以保持口腔及咽部的清洁卫生。饮食宜清淡，忌食辛辣之物。适当多吃梨、生萝卜、话梅等水果，以增强利咽作用。