有些女孩的乳房发育不好，可能与她们的乳腺组织对雌激素不敏感有关。仅仅是不穿胸罩还是不行的。可以多吃核桃、玉米、黑芝麻、花生、蜂蜜、木瓜、莴笋、核桃、玉米、黑芝麻、花生、花椰菜、卷心菜、豆浆和蜂皇浆试试。多按摩促进血液循环。另外注意选择胸罩要适中,不能束胸过紧，锻炼是丰乳的良方，而且应该适时参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进乳房丰满。