过度的劳累也会造成窦性心动过速的，窦性心率过速，一般情况下就是供血不好，或者是甲亢导致的，需要用一些药物进行治疗。最好是还需要在生活上注意多喝水，多吃青菜和水果。不要吃生冷辛辣的食物，三餐要规律，避免暴饮暴食，少吃高脂肪的食物，适量做一些户外活动，避免劳累，避免紧张熬夜，有情况要及时去医院处理。