肚子胀气的时候可以多食用白胡萝卜，有助于排气。同时在恢复之前不要再食用，地瓜紫薯土豆等容易产生胀气的食物。你可以均衡膳食营养，增加有氧运动的运动量，增加腹部运动，有助于胀气的缓解，胃胀时可以喝些萝卜汤有助于排气也可以配合一些药物治疗如吗丁啉等促进肠蠕动的药物。