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权威问答

查疾病 找医生 找医院
困的要命却睡不着怎么办
病情描述:
最近可能是因为家里事情太多了,经常睡不着,困得姚明还是睡不着,那么怎么办呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 梁红 主任医师 沈阳医学院沈洲医院 2019-06-04 22:29
    可能是因为睡眠的生物钟发生了变化,如果这时候很困还是睡不着可以试着服用点安眠药。失眠口服七叶神安片脑灵素,刺五加,安神宝颗粒等试试。严重建议找中医辨证治疗调理。另外养成良好的休息习惯 ,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情。对于这类失眠者来说,克服经神紧张至关重要。合理饮食促进睡眠众所周知,睡觉前应避免喝浓茶、咖啡等对大脑中枢有兴奋作用的东西睡前适合吃的食物有小米、牛奶或蔬菜加少许鸡肉或鱼肉,酸奶中含丰富的钙,可促进血清素的作用;含镁丰富的香蕉、燕麦片及茄子、番茄、芹菜也有助于睡眠。
  • 周曾 副主任医师 马鞍山市人民医院 2019-06-04 22:29
    这种情况也属于失眠的一种,最好及时进行干预,但是也有可能是因为精神过于紧张导致的,所以就要消除紧张情绪。制定合理睡觉时间表要想睡得好,必须养成科学的睡眠习惯。保持良好的睡眠质量,能使身体内的生物钟规律有序,加快睡眠。所以每个人应根据自己的生活和工作时间,制定合理的睡觉时间,并准确地抓住身体发出的入睡信号,这样能够促使自己尽快地入睡。还要保持适当的室内温度和合理的光线强度。温度适宜是入睡的重要条件,过冷、过热都会引起大脑皮层的兴奋,影响睡眠。一般认为卧室温度以保持18℃~20℃为宜。
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面肌痉挛的原因
面肌痉挛的病因包括血管压迫,其次桥小脑角占位性病变。一般分为原发性面肌痉挛和继发性面肌痉挛面神经炎导致面肌痉挛,脑干脑炎、延髓空洞症等也可导致面肌痉挛,得了面肌痉挛,首先考虑到正规医院进行诊治,明确病因。以往认为女性好发,近几年统计表明,发病与性别无关。面肌痉挛发展到最后,少数病例可出现轻度的面瘫。
面肌痉挛的最佳治疗方法
面肌痉挛治疗不及时会有面瘫的危险,所以一旦发现面肌痉挛,就要积极治疗。可以应用中医中药缓解症状,想要彻底治愈需要手术治疗。目前比较常用的手术有面神经减压术,面神经干压榨和分支切断术,颅内显微血管减压术,颅内面神经干梳理术等,其中颅内显微血管减压术,颅内面神经梳理术的成功率比较高。
面肌痉挛后应该如何进行护理
面肌痉挛这种不良症状的出现,通常可以选择采取肉毒杆菌局部注射这种方法来进行治疗。面肌痉挛患者必须严格选择正规的医院进行治疗,还要做好护理工作。比如注意避免阳光照射以及避免风吹,还要做一下面部按摩的治疗,同时还要调整心态。
面肌痉挛的发病原因
面肌痉挛可由外伤、炎症、肿瘤等因素导致,但目前为止国内外公认发病原因尚不明确,与面神经出入脑干根部存在血管压迫,造成面神经脱髓鞘改变,进而引起传导过程中的短路有关,疾病早期表现为眼睑周围肌肉不自主抽动,随着病程发展,逐渐引起面部表情肌、口角肌肉不自主抽动。另外,面神经分支在鼓膜处,神经冲动会引起鼓膜紧张,导致低调耳鸣。
继发性面肌痉挛怎么诊断
诊断继发性面肌痉挛的方法有很多,比较常用的方式就是病因学诊断以及症状学诊断,不过这两种诊断方法的结果只能够作为依据。之后可采用其他的方法来具体诊断,比如影像学检测以及神经体格检查等。