月经期间身体免疫力比较差，洗头洗澡容易着凉，但是只要避免着凉和感冒，还是可以洗头洗澡的。只要注意水温，不要受凉，洗头后及时将头发吹干，不让寒气进入体内就可以了。还有就是只能淋浴，不能盆浴。建议最好是避开月经期洗头，由于女性月经来潮时，盆腔处于充血的状态，相对的流到身体其他地方的血流就会少些，自然到头部的血液也少了一些;如果这时头皮遇冷水会使头皮上的血管收缩，会使血液更加减少而不畅，导致血液循环不佳。