你可以使用淘米水洗脸，因为淘米水具有润滑软化皮肤的作用。脸上出现痘痘是毛囊炎的症状，是由于内分泌失调导致的症状是由于湿热毒体质，油性皮肤，皮脂腺分泌皮脂过多，堵塞毛囊导致的因素。出现上述症状需要系统治疗才能更好的改善，通过抗菌消炎，凉血解毒，抑制油脂分泌的药物可以缓解。而淘米水是可以使用。