发现胃下垂不要有过多的心理负担，应该积极配合医生治疗。首先还是要看胃下垂的具体严重程度如何，如果比较轻的话，通过调理，可能会有一定程度的恢复。所以如果出现胃下垂，首先要注意尽量少食多餐，饭后尽量避免剧烈的运动。不要暴饮暴食，可以通过用一些胃肠动力药物进行调理治疗，可以有一定程度的恢复。