如果不是必须需要抽烟的话，建议及早戒掉烟，吸烟对身体是没有任何好处的。偶尔抽烟使男性的总死亡率升高60%，轻度的吸烟则使女性平均减少四到六年的生命，我们必须谨记数据，可以告诉我们寿命长短，却无法衡量生活品质的好坏，每年死于吸烟相关疾病的中国人近100万人，超过了艾滋病结核病车祸和自杀死亡的总和。在中国每年180万新发癌症病人当中也有三分之一与使用烟草制品有关，青年烟民数量的上升更是令人担忧，根据中国协和医院大学慢性病与危险因素研究中心研究，2002年中国人群的吸烟率为36%，西安比1996年月有下降，但年轻人尤其是年轻女性吸烟率呈上升的趋势，中国烟民尤其是未成年烟民在不断的增加，而且警告中国年轻烟民，吸烟是引起致命的心血管疾病的重要原因，死亡高峰二十年以后就会到来。