长时间保持同样的姿势会加重静脉曲张。因此，如果因为某种原因你不得不站着或坐着，最好至少花几分钟来移动你的腿和脚，或者每隔一小时左右改变你的姿势。有助于治疗静脉曲张是腿抬高。这种活动可以放松肌肉，促进血液回流到身体的上部。因此，建议每天工作一整天后再做。