生活中我们经常会出现用脑过度、心神不安的情况，以下2种食谱可以安神补脑：莲子猪心汤：此汤益智安神，补血养心，对心神不宁、健忘、记忆力减退有一定功效。猪骨生姜汤：补脑安神、调和气血。适用于脑力不足、病后虚弱、头晕目眩、失眠、健忘、疲倦乏力等。