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血糖有点偏高吃什么食物好
病情描述:
我在做血糖测试的时候,发现血糖有点偏高,血糖高吃点什么比较好?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 赵丹丹 副主任医师 沈阳医学院沈洲医院 2019-06-08 21:26
    像你年纪轻轻的就血糖高,可要注意饮食习惯,血糖偏高可以吃山药,芋头,黄瓜,洋葱,土豆,紫菜,粗粮,面,粥,一般来说糖尿病患者什么都可以吃,就是不能多吃,要合理控制饮食,辛辣,刺激,油腻的食物不要吃,要以清淡的食物为主,加强锻炼身体,保持愉快的心情,定期测量血糖。
  • 赵月霞 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2019-06-08 21:26
    一定要控制高热量的食物的摄入,控制好饮食,保持合理的体重,尽可能多的选择高纤维的食物,如高粱、燕麦、麦麸、玉米等粗粮,肉类多选择白肉,如鸭肉、鱼肉等,特别是海鱼,不仅利于吸收还可补充糖尿病极易流失的微量元素。这样就能够把血糖控制到正常范围内。
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