自己要树立起自信心，自卑对自己的成长和发展是不利的，也有碍于与别人的正常交往。心理创伤、生活及工作失败并缺乏客观的评价是导致自卑的主要原因。要改变这一点，首先要提高认识，正确评价自己。其实每个人都有自己的优势和劣势，对自卑者来说，要善于发掘自己的心理特长。冷静地分析一下，周围的人对自己的期望和评价是否客观、有，不要消极主管地否定自己。