鱼的种类是多种多样的，这种海鱼富含丰富的营养价值，里面含有大量的微量元素，孕妇怀孕期间多吃不仅对自己身体好，对胎儿也非常好。黄花鱼的营养价值非常高，其中包括有蛋白质和钙、铁、碘等无机盐等，可以帮助孕妇补铁。并且黄花鱼的肉质松软，比较好吸收消化。