产后胸部缩水是一种比较正常的生理现象。因为此时乳房没有太多的脂肪组织支撑，所以会有收缩的表现。可以每天做简单的隆胸和提臂运动，锻炼胸大肌，使乳房看起来更丰满。如果想要丰胸可以尝试吃一些丰胸的食物，比如猪脚、鸡脚、植物筋和脚、海参。然后用青木瓜炖排骨。