刚刚怀孕，要注意营养均衡，多吃水果蔬菜，怀孕的女性是可以是鱿鱼的，鱿鱼当中营养价值高，含有丰富的蛋白质以及钙、磷、铁等，还含有牛黄酸，可以治疗贫血，防止孕期高胆固醇，对胎儿脑部发育有利，可以增强免疫力。是很好的食物。鱿鱼富含钙、磷、铁元素，利于骨骼发育和造血功能，对孕妇孕期效治疗贫血有益。