在秋天的时候嘴巴经常上火，可以多喝水，少吃甜食。秋天上火很大一部分原因就是因为身体内的水分不足。在秋季补水尤为重要，一般来说白开水就行了。如果不喜欢喝白开水，菊花茶是个不错的选择。室内和室外的措施，室内空气干燥的话，可以设置空气加湿器，对于呼吸道敏感的朋友们来说很有帮助。室外活动。