胃寒的主要原因是不良的饮食习惯，如不加控制的饮食，通常是由冷饮或冷食引起的。再加上生活节奏快、精神压力大，更有可能导致胃病。因此，应该养成良好的饮食习惯，胃寒患者可以多吃胡椒猪肚汤和姜水。胡椒和生姜是健胃暖胃的调味品，可以调理胃寒症状，恢复健康的脾胃。当然，如果发生胃痛，有必要预防胃部器质性疾病，最好去医院做胃镜检查。