后的女性在生完孩子之后，肚皮会相应的松弛，整个人看起来比较臃肿，减肥是势在必得的，产后的妈妈都是为了收缩腹部最好带收腹带，但一次不要带太多时间，注意半个小时即可，晚上睡觉时不要带着收腹带这样会引起血液循环不通，切记不要用减肥药,生产过后身体恢复差不多可以做一些瑜伽到外面做户外运动来加强身体的锻炼，但要注意饮食方面保证充足营养,不可以因为减肥想要节食这会对身体造成很大伤害。