那些如果平时吃黑芝麻的话既能够增强身体抵抗力和预防感冒，另外在黑芝麻里面含有丰富的蛋白质、脂肪、卵磷脂、芝麻、硒、钙、铁、铁和亚油酸等一些营养物质。将芝麻捣烂，兑上适量白糖，每日上、下午用白开水各冲服一杯，既可增强孕妇的抵抗力及预防感冒，又可防止婴儿患皮肤病。因此，孕妇不妨在平时多吃点芝麻。