脾虚可以通过中医来调理治疗，可以定期去进行中医按摩，效果不错，脾虚主要是要吃一些健脾的食物或者药物。健脾的食物也很多，比如比较常用的有黄芪、党参、淮山、莲子。一般脾虚还要加强锻炼，加强运动可以增强胃肠功能，也有助于增强脾胃的功能。脾虚包括脾气虚跟脾阳虚，表现在脾的运化功能不足，就会表现为胃口比较差、容易腹胀、容易嗳气、大便比较稀烂。